Cuando la mente nos convence de que no hay salida
Puede que haigan días en los que el dolor emocional ocupa todo el espacio. Días en los que la mente deja de buscar soluciones y empieza a creer que desaparecer sería la única forma de dejar de sufrir. Hay momentos en los que el sufrimiento llega a ser tan intenso que se siente que no hay una salida y aparecen los pensamientos suicidas como la única solución.
Cuando el sufrimiento nos aísla
Los pensamientos suicidas rara vez aparecen de un día para otro. Suelen crecer en el silencio, en la culpa, en la vergüenza y en la sensación de que nadie puede comprender lo que estamos viviendo. Poco a poco nos vamos aislando, nos convencemos de que somos un problema para quienes nos rodean y perdemos la capacidad de imaginar que las cosas puedan mejorar. Nos creemos que estamos solos, que nadie nos necesita y que ya es demasiado tarde.
Si hay salida
El programa de 12 pasos no nos promete una vida sin dificultades. Lo que ofrece la posibilidad de enfrentarlas de otra manera. Cada reunión y cada servicio que hacemos dentro del grupo nos va devolviendo la capacidad y fortaleciendo. La recuperación comienza cuando dejamos de creerle a esa voz y permitimos que otras personas nos acompañen.
Si hoy estás pasando por un momento difícil, no tomes decisiones definitivas desde un dolor que puede cambiar aunque lo que estés sintiendo sea totalmente real para ti. Habla. Pide ayuda. Permite que otros hagan contigo lo que un día hicieron por ellos.
En Emocionales Anónimos tenemos las experiencias y las herramientas que nos ofrece el Programa de 12 Pasos. Ya no estarás solo para empezar a entender y poder vivir con tranquilidad.
