La ansiedad, cómo escucharla y hacerle frente
¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta automática del sistema nervioso ante una percepción de peligro. Nuestro cuerpo se activa para prepararse para luchar o huir. El corazón se acelera, la respiración cambia, los músculos se tensan. El problema no es la activación de alerta. El problema es cuando el peligro puede que ni siquiera […]
La ansiedad, cómo escucharla y hacerle frente Read More »
