¿Qué son las obsesiones?
Las obsesiones son todo tipo de pensamientos repetitivos y actos que provocan un gran malestar.
Las obsesiones forman parte de algo más complejo que son las dependencias emocionales.
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional se define como un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se cubren de forma desadaptativa.
Se expresa en una serie de comportamientos adictivos, conductas desproporcionadas e inadecuadas y pensamientos obsesivos que frecuentemente se dan en cualquier tipo de relación.
Aunque según nuestra experiencia también se pueden manifestar dependencias emocionales a muchísimas cosas de nuestra vida, con la finalidad de suplir carencias de autoestima e inseguridad.
¿Cuáles son los rasgos y conductas de las personas con dependencia emocional?
- necesidad emocional de que otros asuman la responsabilidad en las principales áreas de su vida;
- dificultad en la toma de decisiones;
- alto grado de inseguridad;
- alto grado de control y perfeccionismo;
- baja autoestima y autodesprecio;
- necesidad exagerada de aprobación y reafirmación externa;
- tendencia a la depresión o ansiedad;
- disposición a obedecer y ser subordinados de forma desproporcionada;
- poca adaptabilidad a nuevos entornos y situaciones;
- sensación de vacío, solo pueden llenar este vacío con otra persona o cosa;
- el temor a la separación de las personas;
- dificultades para expresar el desacuerdo con los demás debido al temor a la pérdida de apoyo o aprobación;
- sentir incomodidad o desamparo debido a temores exagerados.
¿Con qué se puede tener dependencias emocionales?
- con las parejas, amigos, hijos, familiares…;
- en el ámbito laboral, con las responsabilidades del trabajo, jefes, compañeros..;
- en el ámbito sexual;
- con el dinero y las posesiones materiales;
- a todo tipo de sustancias o drogas legales o ilegales;
- con el físico y la autoimagen que damos a los demás;
- con la comida;
- con las redes sociales. Entre otras muchas.
Aquí puedes ver el vídeo completo
