¿Qué es la Ergofobia?
La ergofobia es un tipo de trastorno de ansiedad social.
Las personas que la padecen tienen miedo injustificado a encontrar empleo por temor a mostrar un mal rendimiento. Que les increpen sus superiores y, en general, a no saber desenvolverse adecuadamente en el entorno laboral.
La ergofobia es una fobia compleja, ya que puede ser parte de muchas fobias, diferentes o problemas mentales. Por ejemplo, podría tener miedo de realizar el trabajo manual, debido al temor de sufrir una lesión.
Sin embargo, muchas personas ergofóbicas también tienen miedo del trabajo no manual.
En general, el mayor temor de los fóbicos al trabajo es relacionarse con los demás.
Naturalmente, esta fobia puede ser profundamente debilitante, ya que la persona que la padece acaba siendo siempre dependiente de los demás para su manutención, lo cual causa muchas tensiones en las relaciones con su entorno cercano.
¿Quién experimenta ergofobia es consciente de su ansiedad ante el trabajo?
No, no lo puede evitar. Sienten un miedo paralizante en la mayoría de las ocasiones.
Estas personas son incapaces de controlar su ansiedad.
Aparece de forma automática cuando se presenta el estímulo amenazante y la persona queda presa del pánico, sin poder hacer prácticamente nada.
Causas de la ergofobia
- Experiencias traumáticas en el trabajo.
- Mobbing.
- Personalidad ansiosa.
- Trastornos del estado de ánimo.
- Factores genéticos.
- Miedo a ser rechazado, a hacer presentaciones, al ridículo, etc.
Síntomas físicos
- Suele presentar síntomas físicos, cognitivos y conductuales.
- Respiración rápida y sensación de ahogo.
- Latido acelerado del corazón y aumento de la frecuencia cardíaca.
- Sudoración excesiva.
- Boca seca.
- Ataques de pánico.
- Tensión muscular.
- Malestar estomacal y dolor de cabeza.
- Conductas evitativas
- Sensación de irrealidad.
- Angustia.
- Pérdida de la concentración.
Consecuencias de la ergofobia
Cuando esta ansiedad de trabajo perdura durante demasiado tiempo, termina desembocando en un miedo generalizado a trabajar.
Estas son algunas de las consecuencias de dicho miedo:
- Clima laboral deficiente que viene del rechazo que genera su actitud en sus compañeros.
- Falta de productividad y mala calidad de trabajo por su miedo al fracaso.
- No poder llevar una vida independiente, a causa de la pérdida del trabajo y, por tanto, de la capacidad adquisitiva.
- Autoconcepto negativo, devaluación, debido a su idea de poca competencia personal.
- Fatiga e irritabilidad permanente como consecuencia de su estado tensional y de estrés.
- Vergüenza por el hecho de no ser capaces de enfrentarse al trabajo y tener que depender económicamente de los demás.
- Rechazo social porque la mayoría de las personas no entiende que alguien pueda dejar de trabajar por «miedo».
Exponiéndose al estímulo haremos que poco a poco la ansiedad descienda.
Tratamiento de la ergofobia
Los individuos que sufren este trastorno suelen ser conscientes de que tienen un problema, pero no siempre buscan ayuda.
El tratamiento para cualquier tipo de fobia es la exposición con prevención de respuesta.
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