¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta automática del sistema nervioso ante una percepción de peligro. Nuestro cuerpo se activa para prepararse para luchar o huir. El corazón se acelera, la respiración cambia, los músculos se tensan. El problema no es la activación de alerta. El problema es cuando el peligro puede que ni siquiera […]
La ansiedad, cómo escucharla y hacerle frente Read More »
¿Qué es realmente la fobia social? Es un miedo intenso y persistente a ser observado, juzgado o rechazado por otras personas, que provoca un nivel de ansiedad tan alto que la persona empieza a evitar situaciones sociales o las vive con un gran sufrimiento interno. No se trata de “no querer socializar”, sino de no
El muro de la autoprotección, la fobia social Read More »
¿Que es una dependencia emocional? La dependencia emocional es un patrón de relación en el que una persona siente una necesidad excesiva del otro para sentirse valiosa, segura o completa. El bienestar emocional propio queda condicionado a la presencia, aprobación o comportamiento de la otra persona, generando relaciones desequilibradas y, a menudo, dolorosas. Quien sufre
DEPENDENCIA EMOCIONAL Read More »
Qué es la devalución? La palabra devaluación significa la ‘caída del valor de algo’. Proviene de devaluar, que según el diccionari viene del francés dévaluer. Pero eso, realmente, no es muy significativo. Lo importante es que si desmenuzamos la palabra devaluación podemos darnos cuenta que está formada por la preposición de- (que significa ‘dirección de
Qué es la devaluación y cómo dejarla atrás Read More »
La frustración y cómo trabajarla desde Emocionales Anónimos, grupo de 12 pasos ¿Qué es la frustración? La frustración, en nuestra experiencia a través de las vivencias de los compañeros de Emocionales Anónimos, es una profunda emoción de insatisfacción. Una sensación de fracaso ante lo que se es, lo que se tiene y lo que se
La frustración y cómo trabajarla desde Emocionales Anónimos Read More »
El duelo, experiencias de superación La muerte de un ser querido es un proceso muy difícil de asimilar. Es cuando se inicia y se experimenta el duelo, que es un proceso emocional que sacude profundamente a la persona. Puede generar sentimientos de tristeza profunda, afectar al núcleo familiar, provocar confusión, desconsuelo, soledad, angustia e incluso
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Experiencias con los hijos, salud mental En este artículo encontrarás experiencias de madres sobre su crianza y sobre la relación con sus hijos antes y después de una terapia emocional de 12 pasos. Descubrirás de primera mano como Emocionales Anónimos las ha ayudado y apoyado en su salud mental y emocional. Tener un hijo es
LOS HIJOS, EXPERIENCIAS Read More »
Problemas Emocionales de Rencores y Resentimientos Los rencores y resentimientos son emociones muy arraigadas en nuestra personalidad que pueden afectar profundamente la salud emocional y mental de las personas. Por ello es crucial comprender la naturaleza de estos problemas emocionales y cómo afectan a quienes experimentan y/o atraviesan estos desequilibrios, sobretodo como se manifiestan de
Rencores y Resentimientos Read More »
Experiencias maternidad paternidad y Salud mental.
En este articulo encontrarás experiencias sobre maternidad paternidad y salud mental. Experiencias sobre problemas emocionales con y sin grupo de apoyo mutuo emocional de Emocionales Anónimos y el programa de 12 pasos.
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Si has intentado buscar ayuda y alguna vez te has planteado superar los ataques de ira te invitamos a que puedas leer hasta el final y poder decidir la mejor opción para ti, para llegar a sentir la tranquilidad y la salud emocional y mental que siempre has deseado. Además responderemos las preguntas más frecuentes sobre los ataques de ira,