La generosidad  La generosidad nos ha cambiado la vida. Como consecuencia de esta práctica experimentamos grandes transformaciones.  Siempre que hago limpieza o cambio de armario veo que acumulo cosas desde hace años, como prendas que hace mucho que no me pongo o que están muy usadas, incluso rotas.   No soy capaz de tirar nada me

Celotipia  Desde que conocí a mi pareja, he sentido que tengo que comprobar lo que hace, con quién habla, a quién mira, cómo se relaciona con los demás y cómo se viste.   No soporto la idea que ronda en mi cabeza de que  me sea infiel con otra persona y encima quedar en ridículo.  Siento

La humildad La humildad nos ha cambiado la vida. Como consecuencia de esta práctica vienen las grandes transformaciones. No soporto que los demás crean que no soy capaz o me vean débil o dudosa. Para mí pedir ayuda siempre fue admitir mis limitaciones. Disimular siempre mi miedo al fracaso era agotador.  La humildad me ayudó

 Odio la comida. Quiero adelgazar y lo voy a conseguir. Estoy convencida de que con fruta y agua puedo pasar perfectamente el día.  Me mareo, pero me da igual. El otro día me desmayé en el trabajo, tuve que excusarme con que tenía la tensión baja.  Sigo pensando que por la noche voy a estar

Introducción Siempre dejo todo para después y cuando llega la fecha límite quiero hacerlo deprisa para así poder terminar rápido y descansar. Al final siempre siento que cargo muchas cosas, me agobio y me siento culpable porque soy incapaz de cumplir tareas. No me gusta mi trabajo, pero con lo que implica cambiar, ir a

El sentimiento de soledad y vacío interior son experiencias emocionales profundamente arraigadas que afectan a personas en todas partes del mundo. Estas emociones pueden surgir por una variedad de razones, desde traumas emocionales hasta dificultades sociales, y pueden tener un impacto significativo en el bienestar psicológico y emocional de una persona. ¿Cómo diferenciar entre el