Qué es la devaluación y cómo dejarla atrás
Qué es la devalución? La palabra devaluación significa la ‘caída del valor de algo’. Proviene de devaluar, que según el diccionari viene del francés dévaluer. Pero eso, realmente, no es muy significativo. Lo importante es que si desmenuzamos la palabra devaluación podemos darnos cuenta que está formada por la preposición de- (que significa ‘dirección de
La frustración y cómo trabajarla desde Emocionales Anónimos
La frustración y cómo trabajarla desde Emocionales Anónimos, grupo de 12 pasos ¿Qué es la frustración? La frustración, en nuestra experiencia a través de las vivencias de los compañeros de Emocionales Anónimos, es una profunda emoción de insatisfacción. Una sensación de fracaso ante lo que se es, lo que se tiene y lo que se
Rencores y Resentimientos
Los rencores y resentimientos son emociones muy arraigadas en nuestra personalidad que pueden afectar profundamente la salud emocional y mental de las personas. Por ello es crucial comprender la naturaleza de estos problemas emocionales y cómo afectan a quienes experimentan y/o atraviesan estos desequilibrios, sobretodo como se manifiestan de manera evidente. Además responderemos las preguntas
El duelo, experiencias de superación
El duelo, experiencias de superación La muerte de un ser querido es un proceso muy difícil de asimilar. Es cuando se inicia y se experimenta el duelo, que es un proceso emocional que sacude profundamente a la persona. Puede generar sentimientos de tristeza profunda, afectar al núcleo familiar, provocar confusión, desconsuelo, soledad, angustia e incluso
CAMBIO DE VIDA
EXPERIENCIA DE ISABEL P. El grupo me ha cambiado totalmente la vida, mi vida interna y mi vida externa. Antes de llegar al grupo había vivido un sinfín de depresiones desde niña, tenía mucho miedo y pánico al relacionarme con los demás. De bien pequeña no pude aceptarme, tenía unas emociones muy intensas que no
Pensamientos suicidas
¿Qué son los pensamientos suicidas? Los pensamientos suicidas son pensamientos, ideas o fantasías acerca de poner fin a la propia vida. Pueden variar en intensidad, duración y frecuencia. Es importante entender que estos pensamientos son un síntoma de un profundo sufrimiento emocional y no deben ser ignorados. ¿Cuáles son los síntomas que manifiesta una persona
Ansiedad. Síntomas
El alcance de la ansiedad en nuestra sociedad Según la OMS, el 12,5% de todos los problemas de salud mundial son por problemas mentales y emocionales, una cifra mayor a la del cáncer y los problemas cardiovasculares. Diversos estudios señalan que el 10% de la población adulta española, tiene diagnosticada depresión o ansiedad crónica. La
Obsesiones y dependencias emocionales. Pensamientos recurrentes, grupo apoyo mutuo , ansiedad
¿Qué son las obsesiones? Las obsesiones son todo tipo de pensamientos repetitivos y actos que provocan un gran malestar. Las obsesiones forman parte de algo más complejo que son las dependencias emocionales. ¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional se define como un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se cubren de
Miedo al trabajo. Ergofobia
¿Qué es la Ergofobia? La ergofobia es un tipo de trastorno de ansiedad social. Las personas que la padecen tienen miedo injustificado a encontrar empleo por temor a mostrar un mal rendimiento. Que les increpen sus superiores y, en general, a no saber desenvolverse adecuadamente en el entorno laboral. La ergofobia es una fobia