Necessites ajuda?
Pròxima Jornades de xerrades Terrassa-Barcelona
Dies
Hores
Minuts
Os esperamos!
Som una associació de suport mutu basat en el programa de 12 passos orientat a les nostres emocions, per recuperar la nostra salut mental i la nostra tranquil·litat.
Milers de persones han aconseguit salut emocional aplicant aquests 12 passos
En què consisteix la teràpia de grup dels 12 passos?
Programa de 12 passos
El programa està basat en la pràctica a través dels 12 passos i activitats dins del grup. Amb la pràctica dels passos es generen noves formes d'afrontament de les situacions així com una xarxa de suport solidari.
Orientat a l'acció
És una teràpia que es basa en la pràctica a través dels 12 passos i serveis dins el grup.
Amb això anem aprenent a canviar les nostres actituds i podem aplicar-ho a les nostres vides.
Anonimat
L’anonimat ens dona llibertat de poder expressar el que sentim sense ser jutjats. Tot el que es comenta a les juntes de recuperació no surt d’allà i no es comenta amb ningú, ja que l’historial de cada persona és de molt valor i respecte.
Grup de suport mutu
Compartim les nostres mútues experiències fortaleses i esperances per tal de sentir-nos identificats i resoldre els nostres problemes emocionals. Ens basem en experiències viscudes i superades o en vies de superació.
Acompanyament en el programa
Ja no estarem sols perquè el grup ens acompanya en l’aplicació dels 12 passos per poder assolir la tranquil·litat emocional.
Autocompromís
Cadascú és responsable de la seva recuperació, per la qual cosa necessitem un compromís amb nosaltres mateixos per poder veure un canvi en les nostres vides i tenir la serenitat que sempre hem buscat.
Reunions o Juntes de recuperació
Assistim a reunions amb freqüència per anar a poc a poc parlant sobre els nostres problemes emocionals i escoltar els altres, per tal de conèixer-nos a nosaltres mateixos.
Programa complet i integral
És un programa per aprendre una nova manera de viure en totes les àrees de la vida, posant en pràctica dins el grup tot el necessari.
Programa espiritual però no religiós
A través del Poder Superior, entesa com una eina orientada a l'acceptació de les circumstàncies que no es té control individual. Així com pràctica d'oració i meditació que generen estats de tranquil·litat i facilita el control emocional davant el problema.
Programa de 12 passos
El programa està basat en la pràctica a través dels 12 passos i activitats dins del grup. Amb la pràctica dels passos es generen noves formes d'afrontament de les situacions així com una xarxa de suport solidari.
Grup de suport mutu
Compartim les nostres mútues experiències fortaleses i esperances amb la finalitat de sentir-nos identificats i resoldre els nostres problemes emocionals. Ens basem en experiències viscudes i superades o en vies de superació.
Reunions o Juntes de recuperació
Assistim a reunions amb freqüència per a anar a poc a poc parlant sobre els nostres problemes emocionals i escoltar a uns altres, amb la finalitat de conèixer-nos a nosaltres mateixos.
Orientat a l'acció
És una teràpia que aquesta basada en la pràctica a través dels 12 passos i serveis dins del grup. Amb això anem aprenent a canviar les nostres actituds i poder aplicar-ho en les nostres vides.
Acompanyament en el programa
Ja no estarem solos perquè el grup ens acompanya en la aplicacion dels 12 passos per a poder aconseguir la tranquil·litat emocional.
Programa complet i integral
És un programa per a aprendre una nova manera de viure en totes les àrees de la vida, posant en pràctica dins del grup tot el necessari.
Anonimat
L'anonimat ens dóna llibertat de poder expressar el que sentim sense ser jutjats. Tot el que es comenta en les juntes de recuperació no surt d'aquí i no es comenta amb ningú, ja que l'historial de cada persona és de molt de valor i respecte.
Autocompromís
Cadascun és responsable de la seva pròpia recuperació, per la qual cosa necessitem un compromís amb nosaltres mateixos per a poder veure un canvi en les nostres vides i tenir la serenitat que sempre hem buscat.
Programa espiritual però no religiós
A través del Poder Superior, entesa com una eina orientada a l'acceptació de les circumstàncies que no es té control individual. Així com pràctica d'oració i meditació que generen estats de tranquil·litat i facilita el control emocional davant el problema.
"Els millors dies arribaran"
Experiències / testimonis
Abans d’arribar al grup, havia passat per una infinitat de teràpies per superar la meva ansietat generalitzada i pànic, de les quals cap em va funcionar i queia en grans depressions. Des que vaig arribar a EA la meva por i ansietat ja no són un impediment per viure i afrontar la meva vida. He anat a poc a poc superant pors i obtenint la tranquil·litat que sempre vaig buscar.
El programa de 12 passos juntament amb el suport del grup, per mi és la teràpia més completa i integral que existeix i m’ha permès poder seguir endavant amb la meva vida.
Vaig arribar a EA en una situació desesperant, agònica, emocionalment morta, i amb moltes ganes de matar-me. Amb molta por a la por, no podia sortir al carrer, tenia una ansietat de bogeria, una depressió que em deixava durant dies en un llit on jo m’estava morint i consumint lentament. Plena de frustració, perquè jo veia que la vida anava passant i em trobava atrapada a la presó de les meves emocions, amb les meves pors, temors, depressions i obsessions.
No va ser fàcil parlar de mi, però vosaltres em vau donar ales, fortalesa, saviesa i la capacitat de poder enfrontar-me a tot allò que jo, quan vaig arribar, sentia que era impossible per a mi.
M’han ensenyat a utilitzar les eines del programa de recuperació, els tres llegats, les experiències viscudes i superades o en vies de superació de cada un dels meus companys i l’acompanyament del meu apadrinament amb amor adult.
"Abans d'arribar al grup no podia gaudir de res. Envoltada de gent em sentia sola i buida. Quan estava sola encara pitjor, a vegades ni alcohol o cigar calmaven res, no gaudia res, només sentia buit per dins. Quan arribo al grup vaig aprendre a gaudir fins a les coses més petites, el simple somriure de la meva família em feia feliç i per fi poder sentir-me ben sola o acompanyada. Una tranquil·litat que no té preu i solo ho vaig poder sentir així fins que arribi al grup."
Col·laborem amb:
